建議飲用以下飲料:
1，綠豆湯
是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常喝綠豆湯可以幫助排出體內毒素，促進身體正常代謝，是排毒減肥的佳品。
2、蜂蜜水
研究證明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人體吸收利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果。每天早餐後40分鐘，晚上睡前40分鐘喝壹杯蜂蜜水，可以幫助妳輕松快速減肥。
3.益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性歡迎的減肥飲品。每天飲用益生菌酸奶，具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、清除腸道毒素、活化腸道、抑制腸道對肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織的構建、防止脂肪堆積的作用，是減肥者的最佳飲品選擇。
4.豆奶
豆漿不僅營養豐富，熱量低，還有助於刺激脂肪燃燒。豆漿中的蛋白質、異黃酮、糖綴合物等成分會不斷刺激妳體內脂肪細胞的燃燒。喝豆漿至少可以讓妳體內的脂肪燃燒率提高2倍。此外，豆漿還是壹種健康飲品，可以幫助排出體內毒素。