1、百香果中含有豐富的維生素c，可以提高孕婦的抗病能力，預防妊娠期感染性疾病的發生。
2、百香果中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養素，可以補充孕期母體及胎兒生長發育對各種營養素的需求。
3、百香果能夠明顯的緩解妊娠期的孕吐癥狀。
4、百香果中的纖維素含量非常豐富，可以促進食管及胃腸蠕動，緩解妊娠期便秘癥狀。
5、百香果中同時也含有比較豐富的維生素a，有助於胎兒視力的發育，妊娠期食用百香果，還可以淡化孕婦妊娠期皮膚色斑形成、改善皮膚粗糙。
5、對胎兒的生長有促進作用，百香果裏還有抗氧化劑、多種維生素、礦物質，營養物質含量豐富，能夠迎合胎兒生長發育所需的營養。
6、有利於骨骼健康，百香果裏有豐富的礦物質，能夠增加骨骼的密度，能使骨骼更加強健，還可以緩解腰腿疼的癥狀。
7、幫助睡眠，百香果中有藥物生物堿，能夠對機體產生鎮靜的作用，有效地促進孕婦的睡眠，百香果對孕婦和胎兒都有諸多好處，但是要適量進食不能過量食用。