1，吃三七工具/原料:工具:湯鍋、燉菜、勺子、茶杯、碗等。原料:紅棗、大米、三七、雞蛋、紅糖、當歸、水、雞肉、蔥、姜、料酒等。
2.內服(生):取三七2g直接用溫開水沖服或倒入溫開水中飲用，每日2次。
3.煲湯:將20克紅糖和15克當歸放入燉鍋中，加入適量的水燉30分鐘，然後加入適量的酒，加入兩個雞蛋，繼續燉15分鐘，直到雞蛋煮熟，然後加入3克三七，拌勻。
4.燉肉:取三七5g，將雞肉剁成小塊，同時放入湯鍋中。蔥、姜洗凈，姜切片，蔥切段放在雞肉上，加適量水、料酒、鹽，大火燉1小時。出鍋後，挑出蔥、姜，與味精拌勻，即可食用。
5.炒衣(熟):取三七10g放入有植物油的炒鍋中，用溫火加熱至三七變黃。然後用牛奶或溫水喝。每次3g，壹天兩次。(註意不要加熱過猛，加熱時間過長，以防三七燒焦。)
6.煮粥:將紅棗30g、大米30g洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮20分鐘至粥熟，再放入三七5g即可食用。連續幾天每天服用兩次。