1，直接吃:
木瓜去皮後，挖出中間黑色的籽，切成適合入口的形狀。這種方法最簡單方便。
2.榨汁:
也可以選擇將切好的木瓜等蔬菜或水果榨成汁食用。這種吃法可以同時補充各種水果蔬菜的維生素，更有營養。
3.水果沙拉:
將洗凈切好的木瓜和其他切好的水果放在壹起，也可以淋上蜂蜜或者自己喜歡的沙拉醬。攪拌均勻即可食用。
相關說明
如果要挑選壹個成熟的木瓜，首先要觀察它的外觀，通過顏色來判斷它的成熟度。如果木瓜表面全是橘黃色，說明木瓜已經完全成熟，可以享用了。如果木瓜表面還是青色的，說明木瓜不是最成熟的。顏色觀察法可以大致挑選比較成熟的木瓜。值得註意的是，木瓜表面的斑點也是木瓜成熟的標誌之壹，但如果斑點太多，果肉很可能腐爛，不是最佳選擇。
如果想選擇甜度更高的木瓜，識別其形狀是必不可少的壹步。木瓜的肚子越圓，木瓜的甜度越高，所以在選擇木瓜的時候，要盡量選擇“矮而肥”的木瓜，而不是“瘦而高”的木瓜。
百度百科-木瓜