如何把紅豆煮得又軟又好吃

如今，隨著生活水平的逐步提高，人們越來越註重健康，尤其是在飲食方面，特別註重營養均衡，以保證營養充足。我們家也是，平時做飯都是用粗糧吃。粗糧中含有大量的纖維素，可以調和五臟，促進吸收，防止便秘，幫助新陳代謝和排毒，還有助於降低血糖和膽固醇。非常適合老年人。最近吃紅豆飯比較多，好吃又軟。紅豆含有大量的鐵，是補血的最佳食物，還能健脾益胃。我的家人喜歡吃它。把具體做法分享給大家，大家壹起學習！紅豆飯食材:大米130g(壹杯平)，紅豆50g，甜玉米半個，水400g左右。烹飪步驟:1。先準備紅豆泡三四個小時，(我中午做飯)2。泡紅豆，準備大米和玉米3。取出玉米粒4。大米、紅豆、玉米壹起洗。5.洗幹凈，放入電飯煲中加入適量(比平時多壹點水)。6.按標準蓋上，然後按烹飪鍵。開始時間是壹小時兩分鐘。7.時間到了，跳起來保溫15分鐘再開蓋。8.把米飯攪拌出來，就可以放進碗裏了。妳喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論、轉發關註香哈菜譜，了解更多美食做法。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。