蓮子用鹽水泡壹下再吃比較好。吃的時候從頭部咬，這樣會越來越甜，吃的水越多越清爽。也可以撒上鹽，或者根據自己的口味加入酸梅粉。
蓮果汁味道鮮美，水分含量高，有特殊的水果風味，含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質。具有香甜、清香、水分豐富的特點。它不僅是壹種特殊的風味，也是壹種清涼解渴的聖品。蓮霧有開胃、提神、助消化的作用。
擴展數據:
註意事項:
1，緩解孩子消化不良。孩子容易消化不良，消化不良。它們可以和蓮蓬、鹽壹起吃，有助消化的作用。成人也可以吃，有生津止渴的作用。
2.蓮霧雖然營養價值高，但在中醫上屬於寒性。如果妳體質偏寒，請盡量少吃蓮霧。尤其是壹些女性朋友，生理期盡量減少蓮花噴霧的食用量。
3、孕婦需要註意蓮霧的利尿作用，不利於尿頻的孕婦孕期多吃。同樣，其他尿頻者也不宜多吃蓮霧。
4、有胃潰瘍的朋友，建議避免空腹吃蓮花噴霧。
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