1.改善皮膚:四花茶富含維生素C和抗氧化物質，有助於清除自由基，減緩皮膚衰老，改善皮膚彈性和光澤。
2.改善睡眠:四大花茶中的桂花有鎮靜作用，有助於平靜情緒，減輕壓力，有助於睡眠。
3.緩解感冒:四花茶中的金銀花、菊花含有抗病毒成分，可緩解頭痛、發熱等感冒引起的癥狀。
4.安神:四種花茶中的玫瑰和桂花含有鎮靜作用，可以減少情緒不穩定、焦慮和緊張。
但是，需要註意的是，四種花茶也可能會引起壹些副作用:
1.過量飲用四種花茶可能會引起嗜睡、頭暈、惡心和腹瀉。
2.有可能是個人對其中壹種花草過敏或者有不良反應。所以第壹次喝四款花茶的時候，要先做個小測試。
四花茶雖然含有壹定的營養成分，但不是萬能的，不應該靠它來治療各種疾病。
4.孕婦和哺乳期婦女喝四花茶前應咨詢醫生。
總的來說，四花茶作為壹種常見的花茶，含有很多營養成分和功能。適量飲用可以起到壹定的保健作用，但也要避免過量飲用，以免產生不適或副作用。