歸屬美食
上海菜
制作材料
材料:排骨(五花肉)(500克)
調料:發酵乳(200克)、白糖(50克)、鹽(5克)、味精(3克)、蔥(3克)、姜(3克)、澱粉(豌豆)(5克)、色拉油(50克)、料酒(5克)。
制造工藝
1.排骨肉切成小塊,焯壹下,瀝幹水分;
2.鍋燒熱,放油燒熱,放入蔥、姜,倒入排骨肉翻炒;
3.倒入250克水,放料酒燒開,撇去浮沫;
4.倒入牛奶、糖和鹽,將肉煨至八成熟;
5.關火,收鹵汁至七分幹,用濕澱粉勾芡,淋油裝盤。
菜肴的味道
口味:甜鹹
色澤紅亮,肉脆汁濃,酸甜鹹。
飲食營養
豬排骨(五花肉):豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血;具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量較高,肥胖者和高血脂者不宜多吃。
配方階段圖表
豬排骨(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿子、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。