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誰知道南奶是怎麽做的?

南奶是廣東的壹種豆腐,加水搗成汁,就是南奶。它通常和豬肉壹起煮。汝南汝乃肉

歸屬美食

上海菜

制作材料

材料:排骨(五花肉)(500克)

調料:發酵乳(200克)、白糖(50克)、鹽(5克)、味精(3克)、蔥(3克)、姜(3克)、澱粉(豌豆)(5克)、色拉油(50克)、料酒(5克)。

制造工藝

1.排骨肉切成小塊,焯壹下,瀝幹水分;

2.鍋燒熱,放油燒熱,放入蔥、姜,倒入排骨肉翻炒;

3.倒入250克水,放料酒燒開,撇去浮沫;

4.倒入牛奶、糖和鹽,將肉煨至八成熟;

5.關火,收鹵汁至七分幹,用濕澱粉勾芡,淋油裝盤。

菜肴的味道

口味:甜鹹

色澤紅亮,肉脆汁濃,酸甜鹹。

飲食營養

豬排骨(五花肉):豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血;具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量較高,肥胖者和高血脂者不宜多吃。

配方階段圖表

豬排骨(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿子、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。