很多朋友都知道瑪咖，在了解到它的好處後，開始長期大量食用瑪咖。但是，吃瑪咖也是很有講究的。不能亂吃，要掌握正確的服用方法。但是，今天我們就重點介紹壹下長期服用瑪咖的副作用，這壹點對於經常吃瑪咖的人來說非常重要。再好的東西也不能貪，更何況是這種藥性質的瑪咖。好吧，我們壹起來看看。
首先是它可能導致甲狀腺腫。瑪咖中含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果長期與低碘飲食壹起服用，會導致甲狀腺腫大。第二是會引起過敏。很多人都會過敏，過敏原也不壹樣，但是瑪咖會成為壹部分人的過敏原，所以要適量服用，甚至要謹慎。第三，瑪咖可以調節性激素水平，長期大量服用會導致月經紊亂，甚至性欲下降。瑪咖其實更適合內分泌失調的人，內分泌正常的人沒必要服用。
長期服用瑪咖的副作用就是以上，可能不夠全面，但這三點是最嚴重的，所以邊肖特意挑了出來，希望能幫助到更多的人。還需要註意的是，畢竟瑪咖是毒品，是三分毒。如果身體健康，就不要亂吃，這是對身體最大的安慰。