材料
糯米粉200克，茯苓200克，白砂糖100克。
做法
1、將茯苓磨成細粉，加米粉、白糖加水適量；
2、調成糊，以微火在平鍋裏攤烙成薄餅即可。
功效：健脾補中，寧心安神。
6 薏仁茯苓奶
材料
薏仁粉5克、白茯苓粉5克、牛奶300毫升、白糖1大匙。
做法
1、牛奶煮至微沸時；
2、加入薏仁粉、白茯苓粉和白糖，攪拌均勻即可。
功效：利水滲濕、祛斑白面。
7 白術茯苓雞湯
材料
白術5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。
做法
1、將雞翅洗凈斬塊備用。
2、鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。
3、沙煲內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調味即可。
功效：除濕益燥、和中益氣。