要是寶寶六個月後開始吃輔食了，就可以去吃紅棗粥，紅棗粥有營養、能補血，還帶有壹點點的甜味，對小寶寶來說是很受歡迎的食物，因此可以考慮定期給寶寶做紅棗粥。但如果寶寶還沒有開始吃輔食，千萬別給他吃紅棗粥。
在給寶寶制作紅棗粥時，記得要將紅棗去核，盡量弄的碎碎的方便寶寶咀嚼，壹定不要整個紅棗下去熬粥，這樣紅棗的味道跟營養都無法全然的發揮出來。紅棗中的維生素含量豐富，寶寶通過吃紅棗粥是可以獲得足夠的維生素，從而達到補血等作用。
給寶寶做的紅棗粥也可以用小米代替大米，小米更加容易消化吸收，配合紅棗壹起熬煮，既能給寶寶帶來不壹樣的口感跟味道，又能夠讓寶寶腸胃吸收到，大大的降低寶寶吃了紅棗粥後出現消化不良的問題。