當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 荷葉粥怎麽做?

荷葉粥怎麽做?

材料:新鮮荷葉壹張 大米 冰糖 核桃 枸杞

做法:

1.新鮮的荷葉洗幹凈後,剪成幾大塊,然後放過裏煮水,水開後大約煮上5分鐘即可,撈出荷葉,留水備用;

2.加入適量的大米,開始煮粥吧,夏天,額偏向煮稀粥,水與大米的比例壹般10:1

3.待粥煮至粘稠的時候再放入冰糖,等冰糖化了就好啦,盛壹碗,撒上核桃和枸杞,好看壹點點,葡萄幹也不錯

PS1:荷葉的香味很清淡,而且香味比較容易揮發,曾經在網上看過另壹種方法:先把粥煮好,最後再把洗幹凈的荷葉放在煮好的粥上面,煮上幾分鐘,這樣能更大程度的保留荷葉的香味,下次可以試試這個法子哦PS2:壹般煮粥用大火燒開後改小火煮至大米有點開花的感覺,然後把火稍微開大壹些,保持沸騰,然後不斷的攪拌,差不多是煮半個小時,再不時的攪拌半個小時,粥就很粘稠了。或者是提前把煮粥的米洗幹凈用水泡上,然後連水壹起煮粥,可別把泡米滴水倒掉哈。

煮好以後,放冰箱裏冷藏了再喝,就是荷葉冰粥啦,很棒。