雞蛋湯的做法主料雞蛋50g輔料大料鹽蔥姜味精香油步驟。
1.蔥切段,姜切壹塊,大料兩塊水煮。
2.攪拌壹小碗澱粉
3.稱出水,倒入準備好的澱粉,攪拌。
打破雞蛋
5.水開後,倒入打碎的雞蛋。
6.用醋、香油、鹽、味精調壹點汁,倒入鍋中。
擴展數據
雞蛋的功效和作用:
性味甘平。本品能滋陰補血,安神補脾和胃。用於血虛引起的缺乳,或頭暈、夜盲;病後體虛、營養不良;陰血不足,失眠,煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音,咽痛,或嘔吐。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、煮或煮雞蛋。除了單獨使用,也可以組合使用。如果陰血不足,失眠心悸,可用生地、麥冬、百合煎湯取汁,再倒入雞蛋中調勻。陰虛,失音,咽喉腫痛,可用冰糖服用。
雞蛋的營養價值;
雞蛋含有蛋白質,蛋白質含有八種人體必需的氨基酸。脂肪中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃;礦物質包括鐵、磷、鈣等。維生素A、B2、B6、維生素D、維生素E和煙酸等。它具有很高的營養價值和壹定的醫療效果。