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妳用空氣油炸鍋做過什麽?

1,油炸火鍋丸子

空氣炸鍋版的火鍋肉丸好吃到飛起來了。所有喜歡吃的火鍋肉丸,比如蟹黃、魚豆腐、魚丸、牛肉丸、魚丸、花香腸,都很好吃,要解凍!

兩勺辣椒面+壹勺孜然粉+半勺糖+少許胡椒粉(不吃就別放)+壹勺蠔油+兩勺油+半勺醬油,和丸子壹起攪拌均勻。

3空氣炸鍋180度,14-16分鐘。中間翻兩次就行了。我每八分鐘翻壹次身,每十二分鐘翻壹次身!

2.雞翅

用刀將雞翅兩邊切開,兩勺醬油+壹勺耗油+壹勺料酒+壹勺零熱量糖(如果不減肥可以換成白糖),半勺醬油+半勺辣椒面+半勺雞精,腌制幾個小時或者壹整夜。時間越長越好吃。

每個人在空氣炸鍋裏脾氣都不壹樣。記得多看壹半。建議妳在吃飯前吃壹些高纖維蔬菜,如菠菜、娃娃菜、油麥菜等,促進腸道蠕動。

3、澱粉香腸空氣炸鍋澱粉香腸

小時候大排檔的味道,空氣炸鍋裏的澱粉香腸是YYDS的,巨大又好吃,沒有油。真的又香又脆,吃兩塊就停不下來。

4.栗子

在栗子飄香的季節,甜甜軟軟的栗子吃到肚子裏就像幸福壹樣。用鋸齒刀或剪刀在栗子上開壹個洞,可以開得寬壹些。註意不要劃傷栗子肉,也註意不要劃傷手。