能吃。地瓜在優質蔬菜排行榜中高居第壹位。地瓜營養成分很多，含有粗纖維、鉀、鐵等營養，維生素含量也極高。地瓜熱量極低，但是卻可以消除人體內的致癌自由基，提高抵抗力。寶寶適當吃地瓜，可以提高抵抗力，不容易生病。
地瓜含有熱量很高，而且粗纖維豐富，能夠起到促進大便排泄的作用，可以防止便秘發生。但是，地瓜澱粉含量也很高，不容易消化，所以如果寶寶腸胃消化能力比較弱，那麽就不要吃太多地瓜，不然可能會導致消化不良。
地瓜可以起到很好的養胃、暖胃的作用。如果寶寶因為吃了太多的涼性的食物而感覺到胃腸不舒適，那麽可以適當吃壹些地瓜，能夠起到讓腸胃舒適壹些的效果。而且，地瓜的維生素具有美白的效果。經常吃壹些地瓜，能夠讓寶寶的肌膚變得更加潤滑滋潤，可以讓小寶寶白白嫩嫩更加可愛。
總而言之，寶寶可以吃地瓜，好處很多，能夠提高抵抗力，補充營養，還可以促進肌膚美白滋潤。