當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 家常菜菊花燉秋刀魚。

家常菜菊花燉秋刀魚。

菊花又嫩又香。劍魚肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。雪蓮和秋刀魚壹起燉,營養美味,營養和口感雙重吸收,味道鮮美,風味獨特。下面介紹藜蒿燉劍魚的常見做法。

工具/材料:菊花200克,劍魚3條,豬肉50克。

蔥、姜、鹽、味精、八角、花椒、糖、醋、料酒、醬油、蠔油、油。

01杭白菊洗凈,瀝幹水分,切段。

02秋刀魚洗凈,瀝幹水分,切段。

將豬肉用水沖洗幹凈,控制水分,切塊(豬肉要肥壹點,加點豬油,味道鮮美)。

紅幹辣椒用清水洗凈,控幹水分,用斜刀切段。將蔥和姜切段備用。

碗中加入鹽、糖、少許醋、料酒、醬油、蠔油,加少許水調成汁。

在鍋裏加熱油。油熱時,將八角、花椒放入鍋中,放入肉片翻炒。

翻炒至肉片出油,放入蔥、姜翻炒,放入混合汁,放入紅幹辣椒燒開。

醬汁煮開後,放入秋刀魚煮壹會兒,再加入水。當水沒過秋刀魚時,將其煮沸,轉中火慢燉。

燉20~25分鐘左右(少量湯汁),加入菊花。將菊花燉至變軟(兩分鐘左右),加入味精,關火,取出勺子。