大齡孕婦產後很虛弱，壹定要吃壹些補血的食物，但是不能吃紅參等補藥的東西，以防虛補實。桂圓和烏雞同溫補充更合適。此外，還要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮、大豆等動物蛋白要多吃。對於大BB的孕婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡。
所以妳應該多吃水果和蔬菜。壹般來說，
產婦飲食要清淡可口，易於消化吸收，營養豐富，熱量和水分充足。
年齡越大，越容易患產後抑郁癥。
臨床上，孕婦年齡越大，
產後抑郁癥的發生率越高，這可能與產後體內激素的變化有關。產後抑郁癥很多病例在分娩前都有先兆，比如無緣無故的哭，抑郁等。這時候家屬壹定要多給予安慰，安撫孕婦的情緒。
坐月子期間，還是要特別註意三點:
不要用冷水洗手，也不要用冷水洗衣服。太冷的水會刺激妳的神經，引起不適。
盡量不要被冷空氣吹到頭、腰等部位，註意腳部保暖，有利於血液循環；
月子期間註意休息，保證睡眠，不要太累，有利於身體恢復和乳汁分泌。