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如何炒青豆

綠豆在北方被稱為豆。煮之前要把豆筋去掉,否則不僅影響口感,而且難以消化。煮的時間宜長不宜短,扁豆要煮透。吃的時候如果沒有煮熟會中毒。經過及時治療,大多數患者可在2 ~ 4小時內恢復。為了防止中毒,扁豆在食用前要進行處理,可以用開水或熱油焯壹下,直到變色煮熟。

材料

四季豆,幹辣椒,蒜,多點醬油和壹點糖鹽雞精。

幹煸四季豆

青豆洗凈,去兩端,扯去筋。

然後把水瀝幹,壹定要擦幹,不然炒四季豆的時候油會溢出來,很危險。

鍋裏多放壹點油,大火炒四季豆。

大概3、4分鐘,煎到表皮微皺,然後取出放好,落油。

提前將幹辣椒切成小塊,用小刀拍蒜。

四季豆撈出後,將鍋內多余的油放入碗中,鍋內留點底油,將油加熱後倒入幹辣椒、蒜、姜絲片刻。

倒入采摘的四季豆。

加入少許醬油、糖、鹽、雞精(雞精不建議多吃),攪拌均勻。

技巧

沒有煮熟的四季豆會引起食物中毒,所以在油炸的時候壹定要炸透。

喜歡肉的話,炒四季豆的時候加肉末會更好。這道菜外焦裏嫩。吃起來又辣又好吃。