當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 龍利魚寶寶輔食怎麽做

龍利魚寶寶輔食怎麽做

主料

龍利魚

350g

輔料

胡椒粉

適量

料酒

適量

蒸魚豉油

適量

適量

適量

步驟

1.主要原料,魚柳、蔥姜、胡椒粉、料酒、蒸魚豉油。

2.蔥切段,姜切片備用。

3.魚肉控幹水分,加入姜片、料酒。

4.加入少許胡椒粉,腌漬15分鐘(因為是冷凍的,怕有異味,稍稍加了些胡椒粉,鮮魚可以省略)。

5.剩余的蔥段 姜片碼放在盤子底部。

6.腌漬好的龍利魚柳放在蔥姜段上。

7.蒸鍋放水,水沸後放入龍利魚如蒸鍋。

8.大火蒸6分鐘關火取出。

9.倒出蒸出來的湯汁,鋪上新的蔥姜絲。(蔥姜絲可以切漂亮些哈,可以為妳的菜品增色)

10.加入蒸魚豉油。

11.炒鍋中放油燒熱

12.趁熱澆在蔥姜絲上即可。

小貼士

1、龍利魚非常鮮嫩,容易熟,所以水開後蒸6分鐘即可,我用的是龍利魚柳,如果妳買的好似整條魚,那麽8分鐘也可以了

2、蒸龍利魚後流出的湯汁雖然不像普通魚那麽腥,但是也建議倒掉。

3、我買的是冷凍龍利魚柳,怕有異味,稍稍加了些胡椒粉,鮮魚可以省略。