當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效

養生不僅僅是飲食吃的健康，也要吃的對，紅棗是很多朋友吃的比較多的滋補食物，而當歸是比較好的中藥材，有些女性朋友會把當歸和紅棗雞蛋壹起煮，再加壹些紅糖，就是比較滋補的養生湯，但具體當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效有什麽？

當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效是補血益氣和活血，還能改善因氣血虧虛引起的失眠、煩躁不安、月經紊亂、痛經、閉經等問題。

其中，當歸有補血的作用；紅棗是養血、補氣以及安神，其中鐵含量是比較高的，能改善缺鐵性貧血問題；雞蛋是營養豐富的食物，其中蛋白質含量比較高；紅糖水也是補血的，還能給人體提供能量。這四種食材加壹起的話主要作用就是補氣養血。

不過，當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效比較多，但也有禁忌：

1、經期不建議喝，經期喝的話會增加月經量，對身體是不好的，建議經期前後喝比較好，還能緩解痛經。

2、內熱者盡量少喝，當歸是性溫的藥材，如果吃太多的話可能會加重上火的問題。

3、糖尿病人不適合喝，否則會引起血糖升高，從而引起身體多種不適。