大白菜是壹種營養全面的蔬菜。它含有膳食纖維，對人的消化系統有很大的幫助。熱量低，適合減肥。便秘的人經常吃，會減輕妳便秘的痛苦。我和寶寶告訴她，人類需要的是草，她愛吃草。她說她也愛吃草。要求孩子們吃綠色蔬菜需要壹些思考。每次，她都會吃點青菜，大白菜用火烤。
食品
450克大白菜
大蒜籽量
醬油和香油各適量
方法/步驟
準備食材。
摘下黃葉，摘下已經開出的黃花，男人不喜歡吃花。其實只要洗幹凈就可以吃了。把它們放在開水裏，不要太久。燙太久，會燙到嫩花。
然後取出，瀝幹，放入大盤子裏。
用刀背拍蒜籽去皮，然後剁成粉。
鍋燒熱，加少許油，蒜末煸炒。
關火，倒入適量食用醬油。
然後用焯水把醬倒在白菜上，淋上幾滴香油。妳可以吃它。很簡單，但是對身體有好處。
需要註意的事項
溺水時壹定要控制好時間。
因為是白的，蒜籽壹定要多準備，因為沒有鹽，醬油要多放壹點。
加幾滴香油味道更好，還能殺菌。