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鱷梨色拉醬的功效和作用鱷梨色拉醬的功效和作用是什麽?

1,牛油果是壹種營養價值很高的水果,富含維生素、脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣也很高。其營養價值與黃油相當,有“森林奶油”的美譽。除了作為生果食用,還可以作為菜肴和罐頭食用。

2、牛油果喜光,喜溫暖濕潤的氣候,不耐寒,只有少數品種能耐受0度的短時低溫。在全球40 S ~ 40 N栽培,全年適宜溫度20 ~ 25°c,抗寒性因品種不同而異(墨西哥品系強於危地馬拉品系,西印度品系較弱)。抗寒品種能耐受-6℃的低溫,抗寒性低的品種遇到0℃的低溫就會幹枯,所需年降雨量1000mm以上,根系較淺,枝條脆弱,經不起大風,可導致減產,對土壤適應性強。

3.鱷梨還富含鉀、葉酸和維生素B6,還含有多種礦物質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等。)和可食用的植物纖維。每100克生牛油果含74.3%的水、2克蛋白質、15.3克脂肪和7.4克碳水化合物,可提供673.9千焦熱量。是壹種高能量低糖水果。牛油果脂肪含量高,含有大量的酶,具有健胃清腸的作用,具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。