食材:白果半斤,水,海帶,花椒,姜,豬骨,鹽少許。
練習:
本地母雞3斤左右,白果半斤,海苔400克,花椒5元,生姜4元,豬骨1塊,鹽少許。
1.將土雞宰殺,剔凈血水,用50℃-60℃ (2-3分鐘)的熱水焯壹下,撈出,用鑷子將雞的羽絨清理幹凈備用。
2.白果去殼洗凈;海帶洗凈備用。
3.將姜壓碎、切丁,拌入胡椒粉、精鹽調味備用。
4.將雞肉、排骨和準備好的調料放入鍋中,用小火(5-6小時)煮,讓調料盡可能滲透到雞肉中。
5.燉雞煮熟前半小時左右,將白果放入鍋中,煮透。
功效:
此菜對女性有溫中益氣、補虛強筋、潤澤肌膚的作用。
秘密:
銀杏燉雞的關鍵是原料的選擇和調料的合理搭配。對於本地母雞(冠孝臉紅,爪子豐滿,羽毛豐滿),壹定要選野生銀杏。如果把新鮮的青海辣椒剁碎,用醬油泡壹點時間,味道會更鮮。
中間有芽(類似蓮子芯的東西),必須處理掉。而且壹天吃8芽以上也不好。