女生現代舞教學簡易視頻集

現代舞因其天馬行空的舞蹈動作，追求時尚和開放。所以在訓練現代舞的時候，可以用各種方法，讓效果更好。現代舞可以充分表達人的思想感情和內心世界，使人對自己有更深刻的認識。下面是壹個簡單的女生現代舞教學視頻合集，供大家參考！

女生現代舞教學簡易視頻集

現代舞瘦腳練習法

足部練習，腳趾可以向外張開。

1集團行動:

STEP1:右膝向前彎曲，右掌指向地面；

STEP2:在以上基礎上，腳尖點地；

第三步:回到腳底；

第四步:恢復站立姿勢；

做反方向的練習。

第2組行動:

STEP1:屈膝，雙手自然向兩側張開；

STEP2:伸直膝蓋，伸直腳背，擡起腳跟，雙腳著地；

恢復並重復練習；

小貼士:這個動作有助於增加腳趾和腳底的靈活性，加強腿部力量，美化腿部線條。

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