當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 宮保雞丁用雞腿還是雞胸肉?

宮保雞丁用雞腿還是雞胸肉?

好了,廢話少說。今天阿飛就做這道宮保雞丁,不敢說是正宗的,但是雞肉鮮嫩配著香脆的花生米,入口鮮滑酥脆,飯後吃還是很不錯的。喜歡的話可以試試。

宮保雞丁

第壹步:準備食材。

宮保雞丁選用雞腿肉,俗稱活雞肉,吃起來鮮嫩。當然也可以用雞胸肉代替。

兩個雞腿,把雞腿裏的骨頭拿出來。這壹步很費時間,但是為了美食,付出更多的時間也是值得的。雞腿肉去掉後,切成1 cm左右的方塊,雞皮不用去掉。因為雞皮的夾心含有雞油,所以口感會更滑嫩。肉切好後,放入清水中,洗幾遍,把上面的血洗掉,然後取出來擠幹備用。

第二步:腌制雞肉。

接下來,我們給雞丁分大小。將壹勺鹽和壹勺雞粉放入盆中,倒入少許料酒去腥,加入3克醬油提色,用手抓勻,雞丁入味。加入半個雞蛋(加入雞蛋可以讓肉更嫩),朝壹個方向不停攪拌壹會兒。然後加入10g澱粉,使澱粉均勻包裹在雞丁表面,鎖水。

最後倒入少許植物油拌勻,腌制10分鐘。加入植物油可以起到潤滑的作用,潤滑時防止粘連。

第三步:準備