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豬肉飯子法

材料

材料:裏脊肉250g,豆腐半塊,胡蘿蔔1根;

輔料:油、鹽、味精、澱粉、十三香、玉米粉、蔥、姜、醬油、香油1茶匙。

豬肉丸

1

準備材料

將胡蘿蔔、洋蔥和生姜切成粉末。

把裏脊肉剁成肉餡。

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肉餡中加入蔥姜末,加入十三香調味拌勻。

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將胡蘿蔔粉、澱粉、玉米粉、豆腐等調味品加入上壹步拌好的肉餡中,拌勻。

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將混合好的餡料揉成球。

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在鍋裏蒸十分鐘。

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平底鍋

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撒上蔥花,美味健康的營養肉丸就做好了。

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技巧

因為醬油中含有壹定量的鹽和味精,所以加鹽和味精時比正常少。

營養丸子裏加入了玉米粉,可以當主食,也可以當配菜。

喜歡喝湯的朋友可以做點湯澆在上面。