2蘋果汁中的果膠可以降低血糖。蘋果中的果膠:因為糖尿病是胰島素缺乏引起的，如果人體缺鉀，胰島素的作用就會減弱。喝蘋果汁可以補充鉀。
3番茄苦瓜汁材料:番茄200克，苦瓜50克，檸檬汁適量。
做法:1。西紅柿洗凈，去皮，切成小塊；苦瓜洗凈，去瓤，去籽，切丁。2.將上述原料放入攪拌機中，加入適量飲用水攪拌，然後加入檸檬汁。
功效:苦瓜+番茄=降低血糖，改善糖的胰島素代謝。
4黃瓜南瓜大白菜汁材料:黃瓜100g，南瓜100g，白菜80g。
做法:1。南瓜洗凈，切成小塊，放入蒸籠蒸熟，去皮，放涼備用；黃瓜洗凈，切成小塊；白菜洗凈，切成小塊。2.將上述配料放入攪拌機中，加入適量的飲用水，然後倒出汁液。
功效:這種果蔬汁可以阻止脂肪和部分糖分的吸收，延緩腸道對糖分的吸收，促進胰島素的合成。