女人坐月子吃燕窩是有壹定的好處，首先能夠促進產婦的乳汁分泌，其次可以為身體提供能量，緩解帶孩子的疲勞，還有能夠幫助產婦減少妊娠斑，盡快恢復光滑細嫩的皮膚，最後女性在月子期間吃燕窩，可以讓寶寶喝到更加營養豐富的奶水，從而幫助提高寶寶身體的免疫力和大腦的智力。
當然並不是每個女性都可以吃燕窩的，若是女性自身對蛋白質過敏那麽就不適合吃燕窩了，因為燕窩裏面含有大量的活性蛋白質，對燕窩過敏的人食用後容易引起壹些過敏癥狀，比如皮膚發紅，發癢，起紅疹等等。
總而言之，女人在月子期間是可以吃燕窩的，不管對自己還是對寶寶都是有很多好處，當然為了避免因補的太多而導致身體出現營養過剩的情況，在這裏建議產婦壹天吃壹次燕窩即可。