吃的最重要的是營養均衡。
但是可以做得更好。
材料:米飯半碗，雞蛋1個，胡蘿蔔1/3個，土豆1/3個，小蘑菇2個，豆腐幹1塊，肉末1湯匙，高湯1湯匙。
做法:1，胡蘿蔔、土豆、豆腐幹切小丁，小蘑菇切薄片；雞蛋打勻，加鹽和味精。
2、鍋中放少量油，放入肉末，加入料酒，少許醬油翻炒。
3、鍋裏放少量油，加入蛋液翻炒，邊炒邊用鍋鏟搗成泥，盛出。
4.鍋裏放適量油，放入胡蘿蔔丁、土豆丁、豆腐幹丁、香菇丁，翻炒片刻，加鹽、味精調味，加蓋燜壹會，再放入米飯、肉末、雞蛋，倒入1大勺高湯，加蓋燜2分鐘。
特點:顏色鮮艷，味鹹，軟食爛菜，易消化。
特別註意:米飯要軟硬適中；對於牙齒還沒長全的寶寶來說，各種食材都要切的盡量細。炒飯不要油膩。媽媽也可以根據寶寶的喜好，在炒飯中加入不同的食材，如蝦丁、雞丁、牛肉丁、黃瓜丁、芹菜丁、豌豆等。，做出寶寶百吃不厭的炒飯。