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鹽汁雞腿的正宗做法

材料:2只雞腿

輔料:姜、蔥、鹽、花生油。

練習:

1,雞腿洗凈控幹水分備用;將所有的姜和洋蔥切絲備用。

2.準備壹個炒菜盆,放雞腿,多倒點鹽(粗鹽最好),每只手抓壹把粗鹽,塗在雞腿上。壹定要每個角落都有粗鹽的影子。鹹的方面根據自己的口味調整。

3.把姜蔥絲撒在雞腿上,抓勻。

4、準備電飯煲,壹定要清洗幹凈,然後在周圍塗壹層花生油,底部可以多放壹點!

5、將完全撒滿鹽的雞腿放入電飯鍋,蓋上蓋子,按下按鈕即可煮飯。

提示:

因為是幹燒,所以制作時要註意上油,底部和鍋的四周都要抹油,以免損傷鍋。炒菜的時候翻過來,但是等稍微涼壹點再按炒菜鍵,不然會因為溫度太高跳到保溫邊,雞腿可能還沒熟。

功效:雞肉富含蛋白質,脂肪含量相對較低。雞肉有很好的溫中、益氣、補虛的功效,非常適合身體虛弱或病愈的人食用。我們可以通過吃鹹雞腿來提高身體免疫力,但是要註意適量食用。雖然鹹雞腿的做法很開胃,但是鹹,吃多了對身體不好。