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什麽水果是堿性的?

常見的“堿性水果”有棗、無花果、香蕉、杏幹、蘋果、西梅幹、葡萄幹、羅望子、檸檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、李子、西紅柿等水果。

雖然這些水果的味道大多是酸的,但是在體內代謝過程中會變成堿性。這些水果還可以“溶解”細胞內堆積的毒素,最終通過排泄系統排出體外。

擴展數據:

常見的“酸性食物”有:蛋白質類食物,如畜、禽、蛋、魚、貝類、奶酪、花生醬、花生等;高脂肪食物,如臘肉、核桃、芝麻、沙拉醬等;高碳水化合物,包括玉米麩皮、燕麥、通心粉、米糠、黑麥和小麥;果凍甜點、布丁等。?

常見的“中性食物”有:黃油、人造黃油、油、玉米、蜂蜜和茶。

但是,食物和飲用水並不能改變人體的酸堿度,也不能簡單地認為吃酸性或堿性食物會影響體液的酸堿度。其實無論喝什麽水,吃什麽食物,都改變不了身體的酸堿平衡。酸性食物和堿性食物都是均衡飲食的組成部分,對合理營養都是必不可少的。

參考來源:

百度百科-堿性水果

人民健康網-食物真的分酸堿:魚和雞蛋是酸性的?水果和蔬菜是堿性的

人民健康網-堿性食物更健康?酸堿體質論毫無根據!