山藥薏米粥是排毒養顏最理想的粥。制作起來很簡單。只需將合適的山藥去皮切成小塊，將薏米仁用冷水浸泡30分鐘，然後與山藥壹起放入鍋中，用武火煮沸，再調成文火，逐漸等到粥軟糯即可。
2、純蜂蜜粥
純蜂蜜粥也是非常好的排毒養顏的粥。制作時要在100克大米中洗凈，放入鍋中用冷水煮沸制成粥，然後降溫，加入適量純蜂蜜後服用。純蜂蜜粥能加速腸胃的健身運動，並能使人體內的毒素隨著排便迅速排出。美容美容起到了極好的作用。
3.冬瓜花生粥
冬瓜花生粥也是壹種具有美容養顏特色的粥。做這種粥的時候要把冬瓜削皮切成小塊，然後把花生仁搗碎，和冬瓜壹起放入鍋裏燒開，再加入適量的大米，逐漸煮成粥。冬瓜花生粥不僅能養顏美容，還能補血，對女性氣血不足導致的面色暗沈也有非常好的效果。
4、燕麥糯米粥
燕麥片中含有豐富多彩的維生素，可以促進消化，而其中的水溶性化學纖維可以消化吸收人體內的大量膽固醇並排出體外，從而達到促進消化的實際效果。服用燕麥片還可以減緩腸胃衰竭，提高飽腹感，控制食欲。