孕婦可以吃竹筍嗎？

對於孕婦來說，可以適當吃壹些竹筍，其營養成分比較高。適量吃竹筍有助於緩解孕婦水腫；需要註意的是，竹筍中含有草酸。草酸壹旦與鈣結合，就會生成草酸鈣，很難被人體吸收。而且孕婦因為寶寶的發育，孕期需要大量的鈣，所以孕婦要適量吃竹筍，吃太多竹筍也會導致消化不良。

孕婦吃竹筍可以刺激食欲，健脾，增強食欲。

女性在懷孕的前三個月會有妊娠反應，導致食欲變差。這個時候吃點竹筍可以幫助開胃，幫助孕婦吃營養，保持營養均衡。

孕婦吃竹筍可以促進消化，防止便秘。

孕婦腸胃功能差，經常出現消化不良，容易引起便秘。竹筍能促進腸胃蠕動，無疑很好地解決了這個問題。

孕婦吃竹筍可以促進胎兒發育。

竹筍含有豐富的微量元素，有助於人體生長發育，促進胎兒骨骼發育，補充胎兒生長所需的血液。

孕婦吃竹筍可以預防胎兒畸形。

竹筍中含有大量的草酸，是孕期胎兒生長發育所必需的，能促進胎兒大腦發育，防止胎兒畸形。