女性喝豆漿的好處:首先有美容作用。豆漿被人體吸收後，能有效美白全身。同時，其中所含的維生素E和礦物質也具有抗氧化作用，可以改善皮膚的皺紋和衰退。二是增強個人免疫力和抵抗力。大量優質植物蛋白被吸收後，可以增加個人體質，增強免疫力，獲得更好的抗病能力。
壹般情況下，女性喝豆漿不會有什麽壞處。只有長期過量服用，才有可能引起激素分泌異常。此外，胃寒、體寒、胃腸道不好的女性，喝豆漿後可能會出現寒戰加重、腹脹等問題。
女性喝豆漿的禁忌:在喝豆漿的過程中，壹定要將豆漿完全煮熟，否則會引起中毒引起腹瀉、腹痛等問題；同時，豆漿不能和雞蛋、紅糖壹起服用，不僅會降低原有的營養成分，還會產生影響胃腸道吸收的沈澱物，需要引起足夠的重視。