冬棗味甘，富含維生素和微量元素，對提高人體免疫力有壹定作用。感冒患者主要避免吃太辣和生冷的食物。適量吃壹些冬棗是沒有效果的。另外，盡量不要吃冷凍冬棗，對身體不好。
2咳嗽可以吃冬棗嗎？咳嗽可以適量吃冬棗。
冬棗性平，適量吃些冬棗不會加重咳嗽，引起上火。不過冬棗含有纖維素和糖分，口感有點黏。所以建議冬棗等水果榨汁吃，對喉嚨刺激相對較小，應該不會引起咳嗽。
3冬棗怎麽吃感冒咳嗽時，建議燉些冰糖雪梨冬棗湯，有利於感冒咳嗽的恢復。
材料:10冬棗，雪梨壹個，冰糖30克。
做法:將冬棗、雪梨、冰糖和適量的水放入蒸碗中，用保鮮膜包好，大火蒸40分鐘，然後關火，取出晾壹會兒。感冒咳嗽時，吃冰糖燉冬棗雪梨，還能清理腸胃，清肺止咳，促進消化。
4感冒咳嗽吃多少冬棗？建議妳考10以內。
冬棗富含果膠和膳食纖維，甜度高，口感粘膩。建議感冒咳嗽的時候吃冬棗，盡量少吃幾次，每次只吃1-2片，壹天不要超過十片，避免食用過量引起咳嗽、消化不良、腹脹、便秘。