因為孕婦在血糖高的時候更適合吃低糖低熱量的食物，而五谷雜糧是低糖低熱量的食物，粗糧的分解比較慢，不會造成血糖大幅波動等不良情況，所以這類食物非常適合血糖高的孕婦。日常生活中常見的可以食用的粗糧有蕎麥、燕麥、小米、小麥、玉米、綠豆、黑豆、豆制品等。
在吃粗糧的同時，也要適當吃些細糧，養成粗細搭配的好習慣更好。平時不能有偏食、挑食等不良習慣，以免影響孕婦健康和胎兒發育。血糖高的孕婦也可以吃壹些含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、青菜、青椒等。
平時選擇水果壹定要慎重，因為大部分水果都有壹定的含糖量，尤其是壹些含糖量高的水果，血糖高的孕婦壹定不能吃，否則對控制血糖影響很大。可以盡量選擇壹些含糖量低的水果，如橘子、蘋果、柚子、香蕉等，但也要養成少吃多吃的習慣，不能暴飲暴食。