剛開始可以給寶寶加核桃。寶寶壹般從6個月開始添加輔食，所以6個月的時候寶寶已經可以添加核桃了。不過寶寶的腸胃特別嬌嫩，不要加太多核桃。最好將核桃磨成核桃粉，加入寶寶的米粉或粥中，或者做成核桃泥餵給寶寶吃。
當然，寶寶吃核桃的方法有很多。這裏介紹壹兩個，希望對想添加核桃輔食的媽媽們有所幫助。
1.核桃粥。準備10g核桃仁，30g粳米。鍋內加適量水，將洗凈的粳米放入，大火煮至半熟，再將核桃仁炒熟，碾成核桃粉，放入粥中，繼續煮至粳米熟香，然後停火，放入溫水中給寶寶喝。
2.核桃瘦紫米粥。將紫米用清水洗凈，然後將核桃仁倒入鍋中炒熟，再搗成核桃粉。之後鍋裏放水，燒開，放入紫米、核桃粉、瘦肉，轉小火，煮到所有食材都熟了，加少許鹽調味。