香蕉、蜂蜜和牛奶可以壹起吃嗎

香蕉、牛奶和蜂蜜可以壹起吃。香蕉熱量高，但不含脂肪能解渴，不會使人發胖。內服或外用蜂蜜還能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝。香蕉和蜂蜜牛奶有潤腸通便的作用，可以減少體內毒素的殘留。但如果壹起用吃多了，容易對腸道產生不良影響。如果不知道能不能吃，也可以分別吃香蕉和蜂蜜。

香蕉、牛奶、蜂蜜壹起吃雖然有好處，但是有些人不適合吃。比如愛拉肚子的人，不適合多吃香蕉、牛奶、蜂蜜，因為吃多了會加重腹瀉。香蕉、牛奶、蜂蜜可以緩解月經後期痛經的痛苦。經常吃這些有助於身體放松，緩解壓力，可以起到心理調節的作用。蜂蜜也有利於新陳代謝。最好用溫水浸泡。不要用太熱的水，會影響蜂蜜的活性。

香蕉、牛奶和蜂蜜壹起吃也不錯。這三種食物含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，有利於皮膚美白，有美容作用。經常喝牛奶和蜂蜜是有益和美味的。平時不妨多喝牛奶和蜂蜜，尤其是睡前喝壹杯加蜂蜜的牛奶，也會有助於睡眠。多吃壹根香蕉對妳的健康有好處。