材料:去皮西紅柿300g、鮮鮁魚(約750g)、蔥、姜片、花椒油、料酒、鹽、味精、高湯、胡椒粉、香油。
做法:1。西紅柿切成滾刀片,鮁魚去內臟,腮洗凈,厚片用斜刀切。
2.在滑勺中加入120g花椒油,燒熱,將鮁魚片壹片壹片放入,兩面煎硬,放入蔥姜末,煮料酒,加入750g高湯,小火慢燉。
3.另壹勺放花椒油燒熱,放入蔥花炒熟,即放入番茄炒軟,倒入鮁魚燉10分鐘至湯汁濃稠,白魚熟,再放入味精、鹽、胡椒粉調味,撈出蔥、姜,放入酒精鍋,撒上香菜粉、香油,邊吃邊加熱。
特點:1。鮁魚鮮嫩,湯香,柿子香,而且是半湯半菜,鹹鹹微酸。西班牙鯖魚在西紅柿的酸味中更美味。西紅柿營養豐富。每100g鮮果含水分94g,蛋白質0.6-1.2g,碳水化合物2.5-3.8g,維生素C、胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等微量元素。中醫認為,西紅柿性平,味酸甜,有止渴生津、健胃消食、清熱解毒的功效。
2.用另壹個勺子翻炒西紅柿,在燉鮁魚的時候加入,這樣可以去掉它的酸味。