雞胸肉的熱量是多少？
雞胸肉高蛋白低熱量。
100g去皮(生)雞胸肉，熱量為105大卡。
100g(生)雞腿肉的熱量為130卡。
100g(生)雞翅其實有290卡路裏。
雞胸肉的營養成分
它是雞肉中熱量最低的肉類，但並不是所有的肉類都是最低且相對較低的，比如兔肉、魚蝦、牛筋肉等等。
營養成分(每100克)
熱量(卡路裏)133.00
碳水化合物(克)2.5
脂肪5.00克
蛋白質(g) 19.40
食用效果
性平，性溫，味甘，入脾胃經；
具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血強筋骨、添精氣的功效；
對營養不良、畏寒、頭暈、心悸、乏力、月經不調、產後缺乳、貧血、中焦不足、厭食、消渴、水腫、尿頻、遺精、耳聾、耳鳴等有很好的食療作用。
適用人群
壹般人群都可以吃。
1.比較適合老弱病殘。
2.肥胖或胃腸道較弱、擔心糖尿病和動脈硬化的人，應多吃雞胸肉。感冒發熱、內火過盛、痰濕過盛者，熱毒癤子者不宜食用。