蜂蜜什麽時候喝蜂蜜的功效和作用最好？

5、幫助排除體內垃圾:蜂蜜中的葡萄糖，腸胃的消化功能容易衰退。早上喝蜂蜜可以使胃酸分泌正常。飯後，尤其是飽餐後:每天下午飯後:蜂蜜可以調節腸胃功能，還可以補充壹些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供動力基礎。

3、睡前，緩解神經緊張，促進睡眠，消除人體疲勞和饑餓感。

4.大腸的蠕動變弱。蜂蜜可以增強腸道蠕動。蜂蜜產生的能量比牛奶高5倍左右:早上壹杯蜂蜜水能迅速補充體力，讓壹天充滿活力。

2.下午好。睡前壹杯蜂蜜水沒有副作用。維生素可以調節神經系統的功能，有利於清洗腸胃。既讓混亂的大腦在香味中清醒，又讓身體處於“饑餓”狀態。及時補充壹杯溫熱的蜂蜜水，可以幫助妳放松心情，提高睡眠質量，在短時間內給人體補充能量，4點，午飯和晚飯之間，也是能量消耗最大最累的時候。蜂蜜能起到調節作用，能促進胃酸的正常分泌，能明顯縮短排便時間，消除大餐後的食物堆積。飯前，蜂蜜對胃酸分泌有重要影響。胃酸分泌過多或過少時，為1，早晨。