1，西紅柿
西紅柿是營養豐富的低糖低脂果蔬。含糖量2%左右，每100g脂肪0.2g，碳水化合物3.3g，熱量15kcal。同時，西紅柿含有豐富的維生素c。
2.西瓜
西瓜味道香甜，清涼解渴。被譽為夏季瓜果之王。炎熱的夏天，吃涼拌西瓜最解渴，很多人特別喜歡。西瓜雖然吃起來特別甜，但是含糖量不高，4%左右，屬於低糖水果。
3.楊桃
楊桃是壹種熱帶和亞熱帶水果，果肉柔軟，酸甜可口，汁液豐富，營養價值非常高。楊桃也是壹種低糖水果，含糖量為5.3%，低於大多數水果。
4.草莓
草莓是心形的，好吃，紅嫩，小巧可愛，吃起來酸甜可口。許多孩子喜歡吃它。草莓雖然吃起來酸酸甜甜的，但含糖量並不高，含糖量只有5.7%。可以說是果年低糖水果的代表。草莓不僅味道香甜誘人，而且營養價值很高，含有多種營養成分。
5.櫻桃
說起櫻桃，相信對於大多數女性朋友來說，都是非常愛吃的。因為櫻桃含鐵量特別高，每百克櫻桃含鐵量高達5.9毫克，居水果之首，含糖量為7.9%，還含有豐富的花青素和維生素e。