腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，二者均可出現腎虛癥狀，如頭暈耳鳴、腰膝酸軟、水腫、尿頻異常、早泄等。其中，腎陽虛的特有癥狀是四肢畏寒，畏寒，小便長，尤其是夜間，男性陽痿，女性宮寒，不孕。中醫辨證施治，常用腎氣丸、貴由丸、桂露二仙膏溫腎壯陽填精。還可加入其他補益楊燦的中藥以增強效果，如淫羊藿、巴戟天、續斷等。
腎陰虛特有癥狀:燥熱、多汗、五心煩熱、失眠焦慮，下半身陽氣強易，但不堅。常用方劑如六味地黃丸、左歸丸等。二者均可滋陰補腎，還可加入其他中藥:沙參、百合、麥冬、天冬、石斛、玉竹、女貞子、黃精等。
同時建議患者做適當的提肛運動，鍛煉下半身肌肉，增強體質，強健人體腎氣，日常生活中多吃黑五谷雜糧，還可將補腎壯陽的淫羊藿、滋補腎陰的枸杞泡水喝，以達到更好的補腎效果。
以上所有的補腎方法都不能自己用，建議去正規的中醫醫院或診所咨詢。