2、溫開水服用，35--45度，不要用茶水、湯、礦泉水、碳水化合物；
3、白天壹定要飲用1500-2000 ml的水，為了更好更快的促進代謝，把油脂排出。
4、不要吃解藥的食物，白蘿蔔、濃茶、咖啡、碳酸飲料；
5、酒的熱量非常高，喝酒會影響效果，為了更快的瘦下來，盡量少喝或者不喝酒；如飲酒後請立即服用壹粒。
6、飯後半小時盡量不要立即坐下或者躺下，適當的走走。平時如果有空配合適當運動，賽樂賽吸收效果更佳；
7、正常飲食，不過量飲食，不暴飲暴食，垃圾食品不要吃；
8、服用賽樂賽期間，可以配合水兌陳醋（或者蘋果醋）以3:1的比例混合，飯後2小時左右飲用。晚上睡前可以服用壹粒維生素 b1.這些都是促進我們更好的代謝。
9、服用期間註意排便的時候是否有油排出，隨時與客服溝通，指導服用。