輔料:紅糖30g。
步驟流程:
1.準備好所有食材:紅豆40g，紅皮花生40g，枸杞8g，紅棗6g，紅糖30g。
2.將除紅糖外的所有食材洗凈，放入電燉鍋中，加入適量清水，選擇水煮。
3、為了早餐能喝到熱騰騰的營養湯，壹般選擇預約功能。
4.早上提前20-30分鐘把紅糖放進電燉鍋裏。
5.成品圖。
吳紅湯的功效和益處:
對於女性來說，衰弱性貧血是最常見的。這種五紅水(五紅湯)非常適合補血養血。它是壹種平和的成分，所以長期食用不會有任何副作用。
如果身體熱，就把紅棗去掉。註意經期不要吃東西，會增加月經量。葉子常熬五紅湯。所謂五紅，就是:紅豆、紅花生、紅棗、枸杞、紅糖。因為豆子很難煮，需要提取浸泡，壹般煮壹個小時左右，高壓鍋除外，只要10分鐘就很軟很爛。？
基準源
百度百科-補血吳紅湯