1，三七花，脆而脆，微香，味甘微苦，降血脂，降血壓，抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參皂甙，具有清熱疏肝、降血壓、防治高血壓和咽炎功效。清熱解毒、祛痘生瘡、平肝涼血、降血壓、降血脂。三七花性涼味甘，有清熱平肝、降血壓的功效。三七總皂苷對中樞神經系統有抑制作用，表現出鎮靜安神作用。用於治療高血壓、頭暈、眼花、耳鳴和急性咽炎。降血壓、降血脂、減肥、生津止渴、提神補氣。
2.白菊花和枸杞有清肝明目、清熱燥濕、潤肺潤喉的作用，枸杞味甘，所以這種茶口感微甜，容易讓孩子接受。
3、桂圓、大棗、枸杞常喝可以明目，有補氣血的作用，這些都是溫熱的，因為它有很強的溫補身體的作用，正在感冒和有發燒、炎癥、腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。另外，懷孕後不宜吃太多。