原材料:
1，木瓜150g，牛奶200cc。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(有或沒有)。
2、木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。
3、木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
具體做法:
練習1
木瓜去皮，切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。
練習2
木瓜切塊，和牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，讓汁更適口。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。
練習3
1.選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。
2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。[1]