發熱包中的主要成分是碳酸鈉、焙燒矽藻土、鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭、鹽，生石灰。
生石灰：學名氧化鈣，與水接觸後經過化學反應會釋放大量熱量，變成氫氧化鈣。而生石灰的這個遇水過程，是發熱包中熱量的主要來源。
矽藻土和活性炭：焙燒矽藻土和活性炭是化學藥劑中典型的吸附劑，疏松多孔的結構使得它們能夠利於各種有效成分的附著，從而達到充分與水接觸並發生化學反應的效果。
碳酸鈉和氯化鈣：碳酸鈉和氯化鈣屬於化學鹽分，能夠吸收深入發熱包內部的微量水分，防止生石灰在反應的過程中失效。
鐵粉和鋁粉：與氧氣反應會釋放少許熱量，並與活性炭、水、鹽分形成“原電池”效應，實現對食材的持續加熱。
發熱包在使用的時候，釋放的熱量能夠高達150度。此時不要隨意碰觸，避免被燙傷。