1，芒果的正確吃法:芒果要在飯後吃。
芒果最好在飯後1 ~ 2小時後吃，或者飯前1 ~ 2小時吃。切記不要飯後馬上吃芒果，對身體有害！
芒果是少數富含蛋白質的水果之壹，吃多了容易飽。飽餐後不要吃芒果。因為飯後食物進入胃，需要1 ~ 2小時才能慢慢排出。如果是富含蛋白質和脂肪的大餐，消化時間會更長，甚至達到6 ~ 7小時。如果飯後馬上吃芒果，在腸胃裏不容易消化，停留時間長了，會導致胃部不適，腹脹腹瀉，還會誘發便秘。所以飯後壹兩個小時吃芒果比較好。
2.芒果的正確吃法:每天吃壹兩個為宜。
首先，不管是不是營養價值高的物質，都不能無節制的吃。所謂過猶不及，芒果也是如此。如果喜歡芒果，壹天可以吃壹兩個，壹定不能吃太多，以免引起消化不良上火。
3.芒果吃多了會怎麽樣？
芒果吃多了引起皮炎。吃芒果引起的日光性皮炎常見於濕疹、哮喘、蕁麻疹等患者。所以這類人壹定要避免吃芒果，以免引發皮膚病。