1、曬幹炒熟
芝麻中含有很多的油脂,打制成粉末的時候,就會出油,容易成坨狀。打粉前可以先將芝麻曬幹,或者是直接炒熟。芝麻的表面是有壹層壹硬殼的,炒熟後食用也更容易被人體吸收。
2、混和其它材料
芝麻中可以混合白糖、糯米、大米等其他材料壹起打成粉,這樣就不容易成坨了。少量多次的打制也可以避免芝麻粉成坨。打磨的時間也不要太長,時間越長出油會越多。
炒熟的芝麻打成粉後,用開水沖泡攪拌成糊後就可以直接吃了。芝麻中含有大量的礦物質和蛋白質,還有糖、維生素、鈣、鎂、鐵等營養物質,對人有很好的滋養作用。芝麻中含有的亞油酸還能調節膽固醇、有降血脂的功效。